با موضوع “طرز تهیه سالاد سبز | سالاد رژیمی با سس مخصوص” همراه شما هستیم.به نام خدا، دوستان و همراهان همیشگی مدیر منتور سلام امیدوارم حالتون عالی باشه . در بخش آموزش تهیه انواع سالاد آشپزخانه مدیر منتور با آموزش « سالاد سبز» در خدمتتونم.
رسپی سالاد سبز
اگر به درست کردن انواع سالاد های رژیمی علاقه مندید پیشنهاد می کنم این سالاد خوشمزه رو امتحان کنید.
مواد لازم سالاد سبز
| کلم برگ | ۱ عدد متوسط |
| خیار | ۴ عدد متوسط |
| پیازچه | ۶ عدد |
◾️مواد سس سبز
| اسفناج | ۲ مشت |
| گشنیز | ۱ مشت |
| روغن زیتون | ۳ قاشق غذاخوری |
| ماست | ۳ قاشق غذاخوری |
| آبلیمو | ۳ قاشق غذاخوری |
| نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
| گردو یا بادام | ۱ مشت |
خرد کردن سبزیجات
برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا خیار ، کلم برگ و پیازچه می شوییم و بعد از خشک کردن روی تخته ی آشپزخانه ریز خرد می کنیم و داخل ظرف گود نسبتا بزرگی می ریزیم.
میکس کردن مواد سس
تمام مواد سس سبز شامل برگ اسفناج و گشتیز ، ماست، روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل سیاه و گردو یا بادام رو داخل مخلوط کن یا میکسر می ریزیم و میکس می کنیم .
ریختن سس روی سالاد
سس رو روی سالاد می ریزیم و باهم خوب ترکیب می کنیم.درب ظرف رو می گذاریم و به مدت ۲ ساعت در یخچال استراحت می دیم تا مزه ها باهم ترکیب شوند.بعد از این زمان در ظرف مورد نظر می ریزیم و سرو می کنیم.بفرمایید سالاد سبز خوشمزه ی ما آمادسنوش جونتونزمان آماده سازی : ۲۰ دقیقهزمان انتظار : ۱_۲ ساعتسالاد سبز رو می تونید در کنار انواع پلو یا به تنهایی به شام رژیمی میل کنید.امیدوارم این سالاد سبز جذاب رو درست کنید و در کنار خانواده و عزیزان از خوردنش کلی لذت ببرید.لحظاتتون به کامحق یارتون
در صورت علاقهمندی، مطلب طرز تهیه شیرینی قیطونی را از دست ندهید.
برای درک عمیقتر این موضوع، مطلب طرز تهیه کایگانای اسفناج | پیش غذای خوش طعم ترکیه ای را بخوانید.
توصیه میشود به مطالعه مقاله طرز تهیه کـَسَمَک | آبنبات شیری کنجدی | آبنبات محلی مازندران و گلستان ادامه دهید.
مقاله این ژله بستی یلدایی همه رو عاشق خودش کرده | طرز تهیه ژله بستنی برای شب یلدا منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
اگر به این موضوع علاقه دارید، حتماً طرز تهیه چای ماسالا با آب جوش را بخوانید.
اگر به این موضوع علاقه دارید، طرز تهیه ی حلوای زعفرانی را از دست ندهید.
اگر به این موضوع علاقه دارید، حتماً طرز تهیه گوبولی مرغ | پلو محلی جنوبی خوش طعم را بخوانید.
برای درک عمیقتر این موضوع، مطلب طرز تهیه دسر کیوی | دسر خوشطعم و قشنگ را بخوانید.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه طرز تهیه حلوای خرما | حلوا رطب.
مقاله طرز تهیه خورشت سرگنجشکی | خورشت سنتی اصفهانی حاوی اطلاعات جامعی است.
برای یادگیری پیشرفته، به طرز تهیه کوکو سیب زمینی ایتالیایی مراجعه کنید.
مقاله طرز تهیه بلاسم کوکی | کوکی با شکلات کیسز حاوی اطلاعات جامعی است.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه طرز تهیه پشمک خانگی | آموزش دقیق روش آسان و سریع.
برای یادگیری پیشرفته، به چیز کیک یلدایی | چیزکیک مخصوص شب چله با انار یا توت فرنگی مراجعه کنید.
مقاله طرز تهیه خورشت بامیه با گوشت گوسفندی حاوی اطلاعات جامعی است.
برای مطالعه بیشتر، به طرز تهیه پیازچه پلو با مرغ | آموزش قدم به قدم با نکات طلایی سری سر بزنید.
