با موضوع “طرز تهیه لوبیو با نان ماچادی | غذای سنتی گرجستان” همراه شما هستیم.
به نام خدا، دوستان و همراهان همیشگی مدیر منتور سلام امیدوارم حالتون حسابی خوب باشه. در بخش آموزش غذاهای خارجی آشپزخانه مدیر منتور با آموزش «لوبیو و ماچادی» گرجستانی در خدمتتونم.
لوبیو Lobio از غذای سنتی و معروف گرجستان می باشد که شباهتی به خوراک لوبیا دارد و معمولا با نان ماچادی Mchadi گرجستان سرو می شود و طرفداران زیادی هم دارد.
اگر شما هم علاقه مندید این غذای گرجی بسیار خوشمزه رو درست کنید دعوت میکنم در ادامه با من همراه باشید.
✔️مواد لازم برای تهیه لوبیو
لوبیا قرمز | ۲۰۰ گرم |
پیاز | ۱ عدد |
سیر | ۳ حبه |
گشنیز خرد شده | ۲ قاشق غذاخوری |
مغز گردو آسیاب شده | ۲ قاشق غذاخوری |
رب انار | نصف قاشق غذاخوری |
ادویه ها شامل تخم گشنیز ، تخم شنبلیله،برگ بو | از هر کدام نصف قاشق چای خوری |
آویشن | ۱ قاشق چای خوری |
پاپریکا | ۲ قاشق چای خوری |
نمک و فلفل | به مقدار لازم |
◾️مواد لازم برای تهیه نان ماچادی
آرد ذرت | ۱ لیوان |
نمک | نصف قاشق چای خوری |
آب | به مقدار لازم |
روغن مخصوص سرخ کردن | به مقدار لازم |
✔️رسپی لوبیو با نان ماچادی
◀️مرحله اول (تهیه لوبیو)
۱- برای درست کردن لوبیو از شب قبل لوبیا ها رو می شوییم و در آب ولرم خیس می کنیم. روز بعد لوبیا ها آبکش می کنیم و داخل قابلمه ای می ریزیم .مقداری آب و ادویه ها رو اضافه می کنبم و اجازه می دیم با حرارت ملایم خوب بپزند.
۲- یک عدد پیاز رو نگینی خرد می کنیم و داخل تابه ای می ریزیم.با مقداری روغن پیاز رو تفت می دیم تا سبک شود.
۳- حالا سیر رنده یا له شده رو اضافه و چند ثانیه تفت می دیم تا عطر سیر ازاد بشه.
۴- و بعد رب انار و گردوی آسیاب شده رو اضافه و باهم تفت می دیم.
۵- بعد از اینکه لوبیا ها کاملا پخته شدند و آبشون کشیده شد ، مواد تفت داده شده به همراه نمک و فلفل رو اضافه می کنیم و هم می زنیم.
۶- همه ی مواد رو با گوشت کوب دستی له می کنیم. و در انتها گشنیز خرد شده رو اضافه و هم می زنیم.
لوبیو آمادس
◀️مرحله دوم : (تهیه ماچادی)
۱- برای تهیه نان آرد ذرت رو با کمی نمک ترکیب می کنیم و آب رو کم کم اضافه کرده و هم می زنیم تا خمیر منسجمی به دست بیاد. که وقتی داخل دستمون شکل می دیم ترک نخوره.
۲- روی خمیر رو می پوشونیم و به مدت نیم ساعت استراحت می دیم.
۳- داخل تابه ای مقداری روغن مخصوص سرخ کردن می ریزیم و روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملا داغ شود.
از خمیر مقداری برمی داریم و داخل دستمون مثل کوکو شکل می دیم و بعد داخل روغن داغ سرخ می کنیم. صبر می کنیم یک طرفشون سرخ بشه و بعد برمی گردونیم تا طرف دیگشون هم بپزه. در نهایت از تابه خارج کرده و روی دستمال حوله ای آشپزخونه قرار می دیم تا روغن اضافیشون کشیده بشه.
◀️مرحله آخر :
لوبیو رو در ظرف سرو می ریزیم و نان های ماچادی رو کنارش می چینیم.
بفرمایید غذای خوشمزه ی ما آمادی😍😋👌
نوش جونتون😊
⏰زمان آماده سازی و پخت : ۲ ساعت
✔️لوبیو و ماچادی رو می تونید در وعده های ناهار یا شام میل کنید.
امیدوارم این غذای بسیار خوشمزه بین المللی رو درست کنید و در کنار خانواده و عزیزان از خوردنش کلی لذت ببرید.
لحظاتتون به کام
حق یارتون